2015년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 12일:
|
2010 kcal
|
지방: 51.41g | 단백질: 213.76g | 탄수화물: 164.98g.
아침 식사: Smoked Mackerel Paté, Sliced Ham (Extra Lean), DS Rice Cakes. 점심 식사: Infinity Foods Wild Rice, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Organic Beetroot , Avocado, Morrisons Trimmed Beans, Cabbage , Cherry Tomatoes, Tuna. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|