2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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854 kcal
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지방: 34.81g | 단백질: 49.62g | 탄수화물: 85.64g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 점심 식사: Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Салат белковый мой. 저녁 식사: Салат белковый мой. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Манго, Голден Яблоко . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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