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Está um calor, mas acho esse mingau de aveia bom para tirar ansiedade alimentar.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1274 kcal
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지방: 26.11g | 단백질: 53.23g | 탄수화물: 203.14g.
아침 식사: Café com Açúcar, President Creme de Ricota Light , Visconti Torrada 45% Integral. 점심 식사: Macarrão. 저녁 식사: Macarrão, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Mingau de Aveia, Café com Açúcar, Adria Torrada Integral, President Creme de Ricota Light , Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 더보기
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2230 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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