2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1946 kcal
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지방: 86.53g | 단백질: 94.57g | 탄수화물: 202.86g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo, Queijo Coalho. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Panco Bisnaguinha, Manteiga (com Sal), Marilan Magic Toast, Power One Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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