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O básico que funciona .. Pós treino : patê de atum com requeijão light , queijo minas frescal light e pão wickbold nutrição 100%
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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928 kcal
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지방: 35.37g | 단백질: 91.66g | 탄수화물: 63.97g.
아침 식사: Mangas, Café, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido. 점심 식사: Batata Inglesa Assada, Couve Manteiga Crua, Queijo Minas Frescal Light Bom Pastor, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Friboi Lagarto Cozido. 간식/기타: Catupiry Requeijão Light, Queijo Minas Frescal Light Bom Pastor, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Café, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural. 더보기
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