2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1105 kcal
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지방: 28.51g | 단백질: 63.25g | 탄수화물: 148.31g.
아침 식사: Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral), Visconti Pão de Forma Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Black Skull Creatina. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Café. 저녁 식사: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Galo Macarrão Cozido, Café. 더보기
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