2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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2621 kcal
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지방: 58.61g | 단백질: 151.59g | 탄수화물: 359.50g.
아침 식사: Hacendado Popitos Flash, Alpro Bebida de Avena sin Azúcar, Msupp Harina de Avena Jurasdic, Prozis Oat Flakes, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Prozis Crema de Cacahuete, Lidl Café Soluble, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Life Pro Sauzero Cheddar, Hacendado Cereales con Achicoria, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Canela, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate Flavor, Manzana, Huevo, Life Pro Isolate Vegan Creamy Capuchino, MyProtein Omega 3, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Life Pro Protein Crunch Mix. 점심 식사: El Cultivador Maíz Dulce Grano Entero , Pimientos Verdes, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva, Hacendado Jamón de Pavo, Tomates, Champiñones, Condis Iceberg, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Hacendado Primavera Lavada, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Queso Emmental, Banana, Hacendado Pepinillos Agridulces, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Life Pro Isolate Vegan Creamy Capuchino, Life Pro Tasty Rice White Chocolate, Sondey Tortitas de Arroz con Sal. 저녁 식사: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Nixe Atún Claro al Natural, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Life Pro Sauzero BBQ, Aceite de Oliva, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Queso Gorgonzola, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Tomates, Hacendado Macedonia de Verduras. 간식/기타: Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Life Pro Tasty Rice White Chocolate, Banana, Carrefour Choco Curlz, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Life Pro Isolate Vegan Creamy Capuchino. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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