2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1549 kcal
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지방: 40.82g | 단백질: 115.07g | 탄수화물: 184.13g.
아침 식사: Natural One Suco de Laranja Galão , Gi Pan Pão Integral , Ovo Mexido. 점심 식사: Brasil Cacau Chocolate 70% Cacau, Repolho, Cenouras, Abóbora, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Tilápia Frita. 저녁 식사: Predilecta Molho de Tomate , Robinson Crusoe Atum Ralado no Molho de Tomate, Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Estrela Macarrão Parafuso. 간식/기타: Yoki Milho para Pipoca, Possible Leite Vegetal, Adaptogen Whey Proteína Zero Lactose , Banana Prata, Hortifruti Manga Tommy, Melão Orange. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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