2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1198 kcal
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지방: 24.78g | 단백질: 108.07g | 탄수화물: 130.80g.
아침 식사: Ovo Frito, Pão de Forma, PronoKal Mousse de Coco. 점심 식사: Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído , Espinafre, Quaker Aveia em Flocos, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. 저녁 식사: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Abobrinha, Pão Francês, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Brasil Banana da Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Quero Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hortifruti Patinho Moído , Quero Ketchup Tradicional. 간식/기타: Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Banana Brasil Banana da Prata, Nestlé Iogurte Desnatado, Catupiry Requeijão Light, Pif Paf Presunto. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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