2015년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 11일:
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1765 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 116.00g | 탄수화물: 243.50g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Lucerne Fat Free Coffee Creamer. 저녁 식사: Schwebel's Kaiser Rolls, Stubbs Chili Fixins Cooking Sauce, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. 간식/기타: Charms Blow Pop (18g), Kellogg's Frosted Flakes, Winn-Dixie No Sugar Added Fudge Pops, Tropicana Trop50 Lemonade, skinny pop Popcorn (Skinny Pop)Ultra Lite White Cheddar, Kraft Cool Whip Lite. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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