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Having the flu has a silver lining but I wouldn't recommend it, I'm exhausted and very sore 😪
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55.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1048 kcal
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지방: 32.93g | 단백질: 30.78g | 탄수화물: 151.30g.
아침 식사: Aldi Croissant , Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Clover Clover Spread, Tesco Finest Multigrain Bread, Branston Baked Beans. 저녁 식사: Silver Spoon Granulated Sugar, Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Ready Brek. 간식/기타: Waitrose Freshly Squeezed Orange Juice, Cadbury Mini Animals. 더보기
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1857 kcal
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운동:
계단오르기 - 30 분, 요리 - 30 분, 설거지 - 30 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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