2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
|
1817 kcal
|
지방: 98.54g | 단백질: 89.27g | 탄수화물: 141.99g.
아침 식사: Укроп, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ароматный. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Маркет Перекресток Лаваш Армянский, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Помидоры, Салат Айсберг, Жокей Кофе 3 в 1 Латте. 저녁 식사: Капуста Тушеная, Олейна Масло Растительное, Жареным Луком, Коломенское Хлеб Ароматный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили, От Мартина Семечки Отборные, Лента Хурма. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|