2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1906 kcal
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지방: 29.16g | 단백질: 64.25g | 탄수화물: 321.97g.
아침 식사: Kerrygold Butter, Ei, Zucker, Büsch Lintforter Bergmann, Berief Bio Soja ohne Zucker, Ja! Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Chiquita Banane, Mangos, Ja! Joghurt 1,5%. 저녁 식사: Beck's Bier (500ml), Gourmet Tomatensauce, Basmati-Reis. 간식/기타: Knoblauch, Grüne Brechbohnen, Tomaten. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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