2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1423 kcal
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지방: 61.60g | 단백질: 153.70g | 탄수화물: 61.77g.
아침 식사: Творог 5%, Яйцо, Сыр Моцарелла. 점심 식사: Банан, Prime Kraft Whey Strawberry Banana. 저녁 식사: ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). 간식/기타: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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