2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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954 kcal
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지방: 36.94g | 단백질: 50.38g | 탄수화물: 105.00g.
아침 식사: Pão de Forma, Pilão Café, Italac Leite Integral, Ovo. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Pernil Cozido. 간식/기타: Pão de Forma, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Brigadeiro, Maçã. 더보기
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주 15.8 kg 증가하기
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