2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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759 kcal
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지방: 25.88g | 단백질: 35.35g | 탄수화물: 96.38g.
아침 식사: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, DIA Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Peccin Trento Chocolate, Brigadeiro. 더보기
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주 15.8 kg 감소하기
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