2015년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 11일:
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3234 kcal
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지방: 136.35g | 단백질: 248.16g | 탄수화물: 255.23g.
아침 식사: Hellmann's Salsa Barbacoa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Banano, Quaker Avena Tradicional. 점심 식사: Mcdonald's Angus Tasty, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Bife de Chorizo, Brócoli. 저녁 식사: Merluza al Horno o a la Parrilla. 간식/기타: Manzana, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Manzanas, Clara de Huevo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Quaker Avena Tradicional. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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