2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1387 kcal
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지방: 35.41g | 단백질: 112.10g | 탄수화물: 139.43g.
아침 식사: Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato, Prosciutto Cotto, Carrefour Pane alla Farina Integrale. 점심 식사: Carrefour Fondente 90% Cacao , Philadelphia Protein, Uovo, Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cuori di Filetti di Nasello Sudafricano Surgelati, Coop Piselli Finissimi Surgelati . 간식/기타: Kellogg's Special K Protein (28g), Pere, Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Coop Yogurt Magro Greco 0%. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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