2015년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 11일:
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696 kcal
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지방: 32.30g | 단백질: 24.99g | 탄수화물: 79.73g.
아침 식사: Yağsız Kızarmış Yumurta, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir. 점심 식사: Islak Kek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 더보기
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안정된 체중
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