2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 46 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1823 kcal
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지방: 73.54g | 단백질: 117.13g | 탄수화물: 165.04g.
아침 식사: Woolworths Low Fat Chocolate Flavoured Milk. Elevenses: Coffee (Brewed From Grounds), Jacobs Reduced Sugar Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Mugg & Bean Chicken & Mayo Toasted Sandwich. Tea: Reduced Fat Cappuccino. 저녁 식사: Woolworths Papaya, Evox Synergy Plant Protein. Supper: Selati Sucralose Sweetener Sticks, Black Tea, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Canderel Dark & Mint. 간식/기타: Bakes Fruit & Nut Biscotti, Cani Refined sugar free rusks, First Choice High Protein Recovery Drink. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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