2015년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 11일:
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1093 kcal
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지방: 37.95g | 단백질: 56.18g | 탄수화물: 135.33g.
아침 식사: Finlandia Queso Crema Light, BC Mermelada de Durazno, Lactal Pan Salvado, Lactal Pan Lactal Salvado, Té (Infusión). 점심 식사: Pechugas de Pollo (o Cocidas). 저녁 식사: Empanada de Verdura. 간식/기타: Bagley Surtido, Knorr Sopa Quick Light Arvejas. 더보기
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1991 kcal
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운동:
앉아있기 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 샤워 - 10 분, 스피닝 (Spinning) - 40 분, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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