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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1497 kcal
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지방: 65.24g | 단백질: 141.80g | 탄수화물: 88.42g.
점심 식사: 香蕉, 豬里肌, 黄芥末, 酸黄瓜泡菜, 匯豐 是拉差香甜辣椒醬, Natural & Kosher 摩佐羅拉切片乾酪, Costco 墨西哥薄餅, Zott 特濃乾酪切片, BORGES 百格仕原味橄欖油, 馬鈴薯, 雪白菇, Costco 四季豆, Costco 低脂牛絞肉. 저녁 식사: 蕃茄鮭魚豆腐雞蛋湯, 炒高麗菜, 雞胸肉. 간식/기타: 高效乳清蛋白-極品咖啡, 5.3厚濃豆奶 (400毫升). 더보기
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