2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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835 kcal
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지방: 44.46g | 단백질: 61.96g | 탄수화물: 49.41g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Сыр Тильзитэр. 점심 식사: Кофе, SPAR Винегрет , Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Чай, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог 9%. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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