2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 52 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1487 kcal
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지방: 62.92g | 단백질: 55.76g | 탄수화물: 172.40g.
아침 식사: Alpen Alpen Original, Semi-Skimmed Milk, Yeo Valley Natural Yogurt, Tesco Milk Chocolate Peanuts, Tesco Chocolate Covered Raisins. 점심 식사: Nutella Hazelnut Spread, Warburtons Crumpet. 저녁 식사: Thick Chocolate Milk Shake , McDonald's McDonald's Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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