diesusanneschmidt.1님의 저널, 2023년 10월 23일

400 g Salat = 300 cal

(Weißkohl, Möhren, Zucchini, insgesamt 102 cal,
+2 Löffel, Mayonnaise, 200 cal)))🤦‍♀️🤦‍♀️ Finger weg von Mayonnaise😺

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
1042 kcal 지방: 47.52g | 단백질: 96.47g | 탄수화물: 65.68g.   아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Madej Wrobel Ofengebackenes Hähnchenfilet, Birnen. 저녁 식사: Madej Wrobel Ofengebackenes Hähnchenfilet, Mayonnaise, Weißkohl, Beste Ernte Junge Möhren, Zucchini. 더보기
1631 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 46 분, 휴식 - 15 시간   14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Ich hab da in meinem Profil einen Link zu einer "Fake-Blumenkohl Majo"... könnte Dir gefallen. 😀 
2023년 10월 23일 작성이: MenthePip
Bitte eine Portion für mich 😆🤤😊 
2023년 10월 23일 작성이: Neffets 112
Sieht lecker aus 😋 Statt Mayo ein Sößchen aus Sahne, Quark, Joghurt, Zucchini mit Nußmus,... oder ähnliches. Nur so als Idee 😊 
2023년 10월 23일 작성이: wuschel_75
Guter Plan  
2023년 10월 23일 작성이: Torsten 67
🔥🔥💖 Danke an alle für Tipps 
2023년 10월 23일 작성이: diesusanneschmidt.1
@MenthePip ...ich hab mir das Rezept mal angeschaut...da kommen 120 g Sonnenblumenöl zum Blumenkohl...das macht schon über 1000 kcal 🙈...man braucht sicher nicht die ganze Menge ,aber ich denke das ist nur etwas für eine Ketodiät.🤔 
2023년 10월 23일 작성이: buecherwurm_02
Stimmt, das ist dann recht üppig... 😅😱 
2023년 10월 24일 작성이: MenthePip
Salat-lecker, Mayonnaise-böse. Da ist ja Sahne besser.😖 
2023년 10월 24일 작성이: herbstfrau

     
 

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