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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1673 kcal
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지방: 31.16g | 단백질: 81.88g | 탄수화물: 273.23g.
아침 식사: Favorita Manteiga com Sal, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café com Açúcar, Club Social Integral. 점심 식사: Goiaba, Hortifruti Abacaxi, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Couve-de-Folhas, Alface. 간식/기타: Hortifruti Laranja Lima, Delamassa Pão de Forma 100% Integral, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Uvas, Favorita Manteiga com Sal, Delamassa Pão de Forma 100% Integral, Halls Bala Halls, Hortifruti Abacaxi, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional . 더보기
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