_tamina님의 저널, 2023년 10월 23일

Heute gibt es eine bunte Gnocchi-Gemüsepfanne. Das Tracken von zehn verschiedenen Gemüsesorten ist echt etwas...anstrengend. :D

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
1777 kcal 지방: 48.75g | 단백질: 90.02g | 탄수화물: 253.44g.   아침 식사: Banane, DM Bio Kokosmehl, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, GutBio Barista Hafer Drink, Prozis Whey Prime Isolate, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Milbona Quark Magerstufe, Gnocchi Gemüsepfanne. 저녁 식사: Kürbiskuchen, Gnocchi Gemüsepfanne. 간식/기타: Kaki, Lätta Halbfettmargarine, Maggi Würze, REWE Zwiebel, Harzer Harzer Käse, Aldi Leinsamenbrot. 더보기
2241 kcal 운동: 이소라 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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