2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.5 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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783 kcal
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지방: 49.69g | 단백질: 72.54g | 탄수화물: 18.60g.
아침 식사: Bang Energy Drink, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream. 점심 식사: Armour Pepperoni Slices, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese. 저녁 식사: Hanover Blue Lake Cut Green Beans, Brown Gravy, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 간식/기타: Premier Nutrition Premier Protein Pumpkin Spice. 더보기
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안정된 체중
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