Pamsci님의 저널, 2023년 10월 23일

No strict diet

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
440 kcal 지방: 9.71g | 단백질: 9.62g | 탄수화물: 92.22g.   아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Tap Water. 저녁 식사: Green Tea, Cooked Pumpkin, Broccoli, Apples, Bananas. 더보기
2586 kcal 운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간   45 분, 휴식 - 14 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

14명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Good luck😫 
2023년 10월 23일 작성이: 2To's mom
it's easier than you think . You got this..... x 
2023년 10월 23일 작성이: Amorein Van Rooyen

     
 

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