2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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2604 kcal
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지방: 98.38g | 단백질: 149.46g | 탄수화물: 273.76g.
점심 식사: Ашан Киви, Голден Яблоко , Огурец (без Кожуры), Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Станция Молочная Молоко 2,5%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. 저녁 식사: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 20%, Станция Молочная Творог 5%, Яйцо Куриное, Молочная Станция Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. 간식/기타: Верховье Эскимо Ваниль-Лимон. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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