2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1442 kcal
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지방: 72.77g | 단백질: 62.80g | 탄수화물: 132.98g.
아침 식사: Milbona Greek Style Natural Yogurt, Brown Bread, Hard-Boiled Egg , Kellogg's All-Bran Cereal. 점심 식사: Mayonnaise , Butter , Dulano Bockwurst, Wholemeal Bread. 저녁 식사: Bacon, Whole Wheat Spaghetti, Dunnes Tomato & Herb Pasta Sauce. 간식/기타: Melktert, Tesco Full Fat Milk Less Than 4% Fat. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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