2015년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 11일:
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999 kcal
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지방: 36.91g | 단백질: 55.32g | 탄수화물: 114.19g.
아침 식사: Brzoskwinie, Pomidory, Szynka z Indyka, Bieluch Serek Naturalny, Chleb Żytni. 점심 식사: Majonez, Bonduelle Kukurydza Zlocista, Ser Pleśnowy lub Roquefort, Biedronka Tortilla Wraps, Rosół z Makaronem. 저녁 식사: Leczo z Kurczakiem. 간식/기타: Mleko z 2% Tłuszczu. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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