|
19 saat açlık sonrası
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
|
1692 kcal
|
지방: 51.27g | 단백질: 145.98g | 탄수화물: 150.32g.
아침 식사: Mis Süzme Peynir, İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Yumurta. 점심 식사: Tariş Harnup (Keçiboynuzu) Pekmezi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Nar, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Tereyağı, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 더보기
|
|
|
|