2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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2825 kcal
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지방: 60.85g | 단백질: 172.48g | 탄수화물: 397.26g.
아침 식사: Banana, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. 점심 식사: Valfrutta Fagioli Borlotti, Simmenthal Carne in Scatola, Caciocavallo, Barilla Spaghetti N.5, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carote, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Land Fiocchi di Latte, Conad Salame Napoli, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza, Pane Comune. 간식/기타: Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Dolciando & Dolciando Caramelle al Latte, Arance, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Kiwi, Enervit 100% Whey Protein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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