2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.3 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
|
903 kcal
|
지방: 36.80g | 단백질: 42.96g | 탄수화물: 109.19g.
아침 식사: Cinnamon , Woolworths Pitted Prunes, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Nola Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Bakers Crackerbread Wheat Toast. 간식/기타: Rhodes Cranberry Juice, Roasted Salted Cashew Nuts, Raisins, Parmalat Plain Fat Free Yoghurt. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|