2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1553 kcal
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지방: 61.96g | 단백질: 68.90g | 탄수화물: 181.61g.
아침 식사: Canderel Stick, Cinnamon , Bokomo Traditional Oats. 점심 식사: Tuna Pasta Bake, Egg. 저녁 식사: Mayonnaise (Reduced Calorie or Diet, Cholesterol Free) , Tomatoes, Sausage Sandwich, Potato (Flesh and Skin) . 간식/기타: Woolworths Seedless Red Grapes, Egg (Whole), Watermelon , Red Delicious Apples. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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