2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
|
1870 kcal
|
지방: 114.24g | 단백질: 84.51g | 탄수화물: 130.69g.
아침 식사: Яйцо Куриное. 점심 식사: Соус Тартар, Токио Сити Салат с Копченым Цыпленком, Токио Сити Стейк из Лосося на Гриле, Coffee Like Капучино (400мл). 저녁 식사: Огурец, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Гречка Отварная. 간식/기타: ВкусВилл Торт Белые Ночи с Сырным Кремом . 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|