2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1482 kcal
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지방: 71.29g | 단백질: 53.35g | 탄수화물: 142.66g.
아침 식사: Spiegelei, Roi De Trefle Zarte Scheiben, Schär Vollkornbrot Glutenfrei, Alpro Caffe, Wasser mit Zitrone, Seeberger Mandeln. 저녁 식사: Barilla Pesto Ricotta e Noci, Soignon Ziegen-Frischkäse, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Spinat & Mozzarella. 간식/기타: Milchkaffee. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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