2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1100 kcal
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지방: 41.35g | 단백질: 73.50g | 탄수화물: 110.53g.
아침 식사: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Помидоры, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриная Грудка, Гречка. 더보기
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안정된 체중
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