2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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2551 kcal
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지방: 64.58g | 단백질: 164.88g | 탄수화물: 336.42g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. 저녁 식사: Esselunga Biscotti Petit, Patata Bollita, Pane Italiano, Cavolfiore, Ventura Bbmix Proteico, Myprotein Omega 3, Uovo, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. 간식/기타: Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Net Integratori VB Bar 25, Uva Bianca, Uva Bianca, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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