riski.oktavian님의 저널, 2023년 10월 23일

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aku nggak tau kenapa akhir-akhir ini bb rasanya semakin sulit turun, bahkan lebih seneng naiknya!? udah makan sehari sekali juga tapi kenapa fail ya

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:

570 kcal

지방: 19.75g | 단백질: 39.73g | 탄수화물: 60.45g. 저녁 식사: Roti, Singkong Rebus, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 더보기

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Udah berolahraga belum??? Kalo cuma ngandelin makan sehari doang gak bakal konsisten turunnya. Makin sedikit kamu makan makin turun lah metabolisme mu. Tapi makin sering kamu olahraga makin naik metabolisme mu otomatis makin turun tuh timbangan tanpa harus makan sedikit

2023년 10월 23일 작성이: subhanexoindonesia


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