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Einen wunderschönen Montag 🥰
Fazit vom Wochenende - einfach herrlich. Freitagabend war so schön mit leckeren Essen und Wein. Samstag sehr motiviert die komplette Haushalt in Ordnung gebracht. Sonntag mit Nachwuchs einen erfolgreichen Wettkampf 🤾♂️ gehabt und danach lecker Essen gegangen. Dazwischen passte noch ein Roggen-Schokoladenkuchenrezept 😋 ausprobieren und mit meiner besten Hälfte spazieren gehen 🤗
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53.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1380 kcal
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지방: 44.40g | 단백질: 56.97g | 탄수화물: 183.61g.
아침 식사: Heidelbeeren, Lidl Kiwibeeren, Pflaumen, Feigen, Ja! Milchreis (Gekocht), Meßmer Früchtetee. 점심 식사: Berliner, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, BioBio Toastbrötchen Roggen. 저녁 식사: Maggi Nudelpfanne mit Pilzen und Zwiebeln. 간식/기타: Magnum Classic (86g). 더보기
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안정된 체중
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