2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.0 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1216 kcal
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지방: 56.63g | 단백질: 57.83g | 탄수화물: 120.52g.
아침 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Финик, Яичный Белок, Сваля Творог 5%. Second Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%. 점심 식사: Гурманика Зеленая Гречка с Грибами, Пятерочка Яблоко Сезонное . Tea: Колос Печенье Овсяное с Шоколадной Крошкой, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Лосось. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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