2011년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
210.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 74.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 11일:
|
3595 kcal
|
지방: 164.57g | 단백질: 145.33g | 탄수화물: 379.61g.
아침 식사: Orange Juice (Small), Sausage McGriddles, White Hot Cocoa with Whip Cream (Large). 점심 식사: Cooked Carrots (from Canned), Lemonade Drink Mix, Rotisserie Chicken, Butter, 5-Hour Energy Drink. 저녁 식사: 10" Hand Tossed Pepperoni Feast Pizza, Lemonade Drink Mix. 간식/기타: Dakota 12 Grain, Cheesecake Snacks. 더보기
|
주 11.4 kg 감소하기
|
|
|