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體脂-35.8
內臟脂肪-7
骨骼肌-24.7
BMI-25.6
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73.9 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1691 kcal
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지방: 53.51g | 단백질: 80.91g | 탄수화물: 226.42g.
아침 식사: 膠原蛋白奶粉, 義美 南瓜堅果饅頭, 100%天然純淨即溶奶粉, 水煮蛋. 점심 식사: 7-11 豪華海鮮雙手卷, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 저녁 식사: enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 中華 中華豆花, 福樂 自然零藍莓優酪, 愛之味 寒天檸檬. 간식/기타: 山霸食品 杏仁果, 山霸食品 開心果仁, 山霸食品 食錦果乾（蔓越莓乾.綠提子.葡萄乾）. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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