2015년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 10일:
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1766 kcal
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지방: 70.06g | 단백질: 73.18g | 탄수화물: 212.40g.
아침 식사: Nestlé Abuelita, Alpura 2000 Light, Carlota Miel de Abeja, Mascarpone, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli. 점심 식사: Chata Cochinita Pibil, Libanius Pita Árabe, Sidral Mundet Sidral Mundet Light, Heinz Tomato Ketchup, Jitomate, Heinz Sweet Relish, Heinz Mostaza, Aguacate, McCormick Mayonesa, Kraft Singles Queso Tipo Americano, SuKarne Hamburguesa de Res, Bimbo Bimbollos. 저녁 식사: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 간식/기타: Cuetara Galletas Mexicanas, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite. 더보기
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1920 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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