2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1421 kcal
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지방: 49.04g | 단백질: 67.65g | 탄수화물: 169.49g.
아침 식사: Honey , Coles Muesli, Liddells Skim Milk, Chobani No Added Sugar Vanilla Yoghurt, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Tomatoes, Devondale Extra Soft Butter, Sour Dough Bread. 저녁 식사: Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Peters Original Vanilla Ice Cream, Woolworths Waffle Cones - Original, French Salad Dressing (Fat Free) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg (Whole) , Birds Eye Super Crunch Chips. 간식/기타: Club Original Dark Chocolate, Tea with Skimmed Milk, Devondale Extra Soft Butter, Banana Bread, Sugar, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular). 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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