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527kcal
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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1556 kcal
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지방: 56.67g | 단백질: 59.31g | 탄수화물: 211.87g.
아침 식사: Meine Käserei Grünes Pesto, Andechser Natur Frischkäse mit Joghurt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Landliebe Quitten Gelee, Darbo Zuckerreduziert Heidelbeere, Honig, Wimmer Dinkel Pur, Aldi Walnussbrot, Kluth Mandeln Blanchiert, Chiquita Banane, Milch 1,5%. 저녁 식사: Cucina Olivenöl, Aubergine, REWE Bio Kürbiskerne, Gourmet Kürbiskernöl, Karotten, Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Pellkartoffeln, Hokkaido Kürbis. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. 더보기
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1997 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 1 시간, 가사 - 2 시간 15 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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