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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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1489 kcal
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지방: 43.27g | 단백질: 51.84g | 탄수화물: 222.15g.
아침 식사: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Roka Marulu, Yumurta. 점심 식사: Filiz Burgu Makarna. 저녁 식사: Pırasa Yemeği, Beyaz Ekmek. 간식/기타: Nescafe Sade, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Canga, Mandalina, Nescafe Sade, Dost Yarım Yağlı Süt. 더보기
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2012 kcal
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운동:
필라테스 - 33 분, RPM - 14 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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