2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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3901 kcal
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지방: 90.98g | 단백질: 258.78g | 탄수화물: 519.95g.
아침 식사: Miel, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Pie de Limón, Gourmet Coco Rallado, Selz Galleta de Arroz, Santa Rosa Cream Cheese Light, Lider Queso Gauda, Huevo, Ideal Pan Blanco Cero Cero, Nestlé Nestum 5 Cereales, Edra Cacao Amargo, Lider Leche Descremada, Vivo Avena Instantánea. Second Breakfast: Manzana, Colun Nectar de Manzana, Santa Rosa Cream Cheese Light, Selz Galleta de Arroz. 점심 식사: Tomates, Garbanzos, Brócoli, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Arroz Grado 1 Largo Delgado, Pechuga de Pollo. Afternoon Tea: Lider Salsa de Tomate Italiana, Berenjena, Carozzi Tortellini Queso, El Golfo Salmón en Porciones. Tea: Tia Lia Barra de Cereal, Plátano, Edra Cacao Amargo , Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Reineta. 저녁 식사: Arvejas, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Arroz Grado 1 Largo Delgado , El Buen Corte Posta Negra. Supper: Soprole Leche Chocolate Semidescremada, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Lider Leche Descremada. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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